Overprikkeling, wat je lichaam je probeert te vertellen

Overprikkeling, wat je lichaam je probeert te vertellen

We leven in een wereld vol prikkels. Van werkdruk en volle agenda’s tot schermen, geluiden en sociale verwachtingen. Voor veel mensen is dat te veel. Ze raken overprikkeld. Misschien herken je het wel: je bent sneller moe, kunt minder hebben, reageert kortaf of voelt je juist huilerig zonder duidelijke reden. Je concentratie is weg, je slaapt onrustig en in je lijf voel je spanning, vaak in je nek, schouders of buik.

Overprikkeling lijkt iets van het hoofd, maar in werkelijkheid is het je lichaam dat aangeeft dat er te veel energie gevraagd wordt en te weinig ruimte is om te herstellen.

De Oosterse blik: energie in beweging

In de Oosterse geneeskunde draait alles om energie (Chi) die door je lichaam stroomt. Deze energie beweegt in ritmes en cycli, net als de natuur. Wanneer die stroom in balans is, voel je je kalm, krachtig en aanwezig. Maar wanneer de balans verstoord raakt, door stress, emoties, of te weinig rust , ontstaan blokkades en raak je uit evenwicht.

De Oosterse leer werkt met vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Elk element vertegenwoordigt een bepaald aspect van ons zijn, fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Overprikkeling ontstaat meestal niet in één element, maar door een verstoring in de samenwerking tussen meerdere. Toch zie ik in de praktijk vaak dat bepaalde elementen hierbij extra betrokken zijn.

 

De rol van het Aarde-element

Het Aarde-element is als het ware de “emotionele verwerker” van het lichaam. Het helpt je om prikkels en gevoelens op te nemen, te wegen en te verwerken. Het geeft rust en stabiliteit, zodat je emoties niet als een storm door je systeem razen.

Als de Aarde te zwak is of overbelast raakt:

• Je houdt emoties en ervaringen “bij je” in plaats van ze te laten doorstromen.
• De emmer van je systeem raakt vol, letterlijk en figuurlijk.
• Dit leidt tot spanning, piekeren, vermoeidheid en overprikkeling, omdat er geen natuurlijke afvoer van energie is.

Kortom: een gezonde Aarde zorgt dat je emoties kunnen landen, verwerkt worden en weer losgelaten, zodat je energie weer soepel kan stromen.

De rol van het Metaal-element

Metaal helpt je grenzen te stellen en los te laten wat niet van jou is.
Veel gevoelige mensen vinden dit moeilijk: ze nemen emoties en sferen van anderen over zonder het door te hebben. Als het Metaal verzwakt, wordt je systeem te open. Je neemt alles waar, maar kunt niets meer filteren.

Dat is vaak het moment waarop overprikkeling zichtbaar wordt: het lichaam zegt “stop”, maar het hoofd blijft doorgaan.

 

Hoogsensitiviteit vs. Hooggevoeligheid

Veel mensen die snel overprikkeld raken, zijn hooggevoelig of hoogsensitief.
Hoewel deze woorden vaak door elkaar gebruikt worden, is er een belangrijk verschil.

• Hoogsensitiviteit is een aangeboren talent.
  Je zintuigen en bewustzijn staan fijn afgesteld. Je neemt subtiele signalen waar, voelt sferen aan en hebt een groot inlevingsvermogen. Dit is een prachtige kwaliteit: je kunt diep voelen, verbanden zien en leven vanuit intuïtie.
• Hooggevoeligheid ontstaat vaak als een overlevingsstrategie.
  Je gevoeligheid is dan niet puur aangeboren, maar versterkt doordat je je als kind hebt moeten afstemmen op de stemming of behoeften van anderen om veilig te blijven. Je leert de omgeving scannen, continu alert te zijn.

Waar hoogsensitiviteit een talent is, wordt hooggevoeligheid een valkuil wanneer het systeem te openstaat en onvoldoende begrenst is. Dan raak je sneller overprikkeld omdat je niet alleen jouw gevoelens voelt, maar ook die van anderen.

 

NEI Therapie en de Biotensor: je systeem ondersteunen bij overprikkeling

Overprikkeling kan een gevoel zijn alsof je hoofd te vol zit en je lichaam constant spanning vasthoudt. Dit is waar ik graag NEI Therapie en de biotensor voor in zet. De biotensor is een klein, energetisch meetinstrument dat via spierspanning contact maakt met jouw onderbewustzijn. Het klinkt misschien ingewikkeld, maar in de praktijk is het verrassend concreet en inzichtgevend.

Je kunt de biotensor op verschillende manieren gebruiken als je merkt dat je overprikkeld raakt.

Allereerst heel praktisch: je kunt eenvoudig testen of jouw systeem overbelast is. Waar voel je dat je energie vastzit of juist ontbreekt? Met de biotensor kun je die plekken direct opmerken en je systeem ontlasten door energie af te voeren of toe te voegen. Het is alsof je je lichaam helpt om weer vrij te ademen.

Maar het kan ook een stapje dieper. Met een energetische bodyscan check je systematisch je hele lichaam en onderbewustzijn. Je voelt waar de energie niet goed stroomt en waar blokkades zitten. Op die plekken kun je energie bijvoegen of afvoeren, waardoor je systeem weer vrijer kan bewegen en je spanning geleidelijk afneemt.

Voor mensen die hooggevoelig of hoogsensitief zijn, biedt de biotensor een extra verdieping. Vaak merk je dat je overprikkeld raakt omdat je aura te openstaat en je onbewust energieën van anderen oppikt. Met de biotensor kun je onderzoeken hoe dat precies zit, zien waar de invloed van anderen jouw systeem belast, en deze energieën loskoppelen. Zo krijg je meer rust in jezelf en wordt jouw gevoeligheid minder belastend in het dagelijks leven.

Daarnaast is er nog een belangrijk aspect: emoties die vastzitten in je lichaam. Soms is je systeem vol doordat je gevoelens van vroeger of stressvolle ervaringen niet volledig hebt kunnen verwerken. Met de biotensor kun je opsporen waar deze emotionele blokkades zitten en ze losmaken. Zodra de energie weer kan stromen, merk je dat je minder prikkelbaar bent, minder spanning voelt en je hoofd helderder wordt.

Kortom, NEI Therapie en de biotensor maken zichtbaar wat anders onzichtbaar blijft: waar jouw systeem overvol is, welke energieën je belast, en welke emoties nog verwerkt mogen worden. Door hier bewust mee aan de slag te gaan, ontstaat er meer ruimte, rust en energie, zodat overprikkeling minder grip op je krijgt en je weer vrijer kunt bewegen in je dagelijkse leven.